Oleh :
DR, dr. Robert Arjuna FEAS*
Banyak kasus yang muncul gara gara pemakaian Handphone seperti: sakit kepala, Hipertensi, tuli
susah tidur kznker otak dll ;
1. anak ibu Ayani yang berumur 10 tahin tuli gara gara main Handphone
2. anak Salmiah umur 12 tahun tuli juga karena memakai Hp tanpa ada jedah waktu,tidur ngolek masih main Hp kecuali tidur
3. Pak Tito 35 th mulai di kantor sampai sore pulang, Hp selalu tempel ditelinga menerima panggilan akibatnya sulit tidur
4. Ibu Wiwien berdagang di Pasar Ramai Hp lengket ditelinga terus srhingga emosi tinggi
5. Bu Ivona asal bangun pagi barang yang dicari adalah handphone, dia merasa Handphone itu adalah segalanya hal, bukan suami maupun anaknya, telinga budek
6. Pak Krisna, Handphone dikantongi saku depan masih cari Handphone dimana? Pelupa
7. Bu Irene 48th sakit kanker otak karena sering Hp melengket tempel dagu dan telinga jadi budek,sakit kepala, sulit tidur mata melotot dinyatak kanker otak.
8. Bu Hely 42 th memakai handphone terus menerus jepala bungkuk menyebabkan kepala tengek sakit leher dan pundak
9. Sekeluarga dokter kediri mereka berempat bertabrakan mobil akibat memakai handphone waktu stir mobil, sangat disesalkan kejadian ini.
Dari sederetan yang kami ketahui madih banyak lagi pengaruh pemakaian handphone yang salah
Rasanya aneh sejak handphone beredar semua manusia terfokus di handphone baik suasana tunggu bis,pertemuaan makan bahkan mau berenang Handphone tak jauh dari genggaman, selalu dicari dimana mana. Suasana amat aneh waktu dalam pesta sebelum hidangan keluar rata rata tamu menggunakan handphone berWasApp ( WA ) masing seriys walaupun makanan udah didepan mata tak ada yang sentuh.begitu juga di kereta api, stasiun Bis dan lain lain.
Di era mileneial mungkin Handphone merupakan alat komunikasi yang luar biasa dipakai oleh setiap manusia,ada yang memiliki 2 ,3 Handphone dan merupakan kebiasaan mulai pakai
hingga malam Hp dipegang terus tak bisa lepas dari tubuh pagi hingga malam ngobrol terus. Sebangun pagi terus dicari gadgetku mana, suatu kebiasaan bila kita melihat semua orang lagi antrian makan semua orang memegang terus ada yang ngobrol an yang mengetika sms di
WA ada yang berfoto ria,kondisi ini dikenal dgn sindroma Gadget atau Normophonia.
Banyak sekali yang jatuh kejurang saat sedang selfie ditebing pintu jurang tak sadar terinjak batu jatuh dan meninggal ada bawa Gadget sambil berjalan main WA dan ngobrol,badan tertabrak tiang atau dinding tembok kepala berdarah ada yang sampai tertabrak mobil karena kegilaaan pegang Handphone sambil berjalan….
Radiasi handphone adalah jenis radiasi elektromagnetik yang dipancarkan oleh handphone saat digunakan. Radiasi ini termasuk dalam kategori radiasi non-ionisasi, yang berarti tidak memiliki energi yang cukup untuk menyebabkan kerusakan DNA secara langsung.
Orang yang kecanduan gadget (gawai) mungkin tidak menyadari bahwa dirinya sudah mengalami masalah kesehan akibat terlalu sering menggunakan benda tersebut. Padahal, dampaknya tidak main-main. Kecanduan gadget bisa meningkatkan risiko terjadinya gangguan emosi, nyeri leher, sulit beraktivitas, kurang tidur, hingga penyakit tertentu.
Kecanduan gadget berkaitan erat dengan kecanduan internet. Hal ini karena kebanyakan tontonan, permainan (game), atau fitur menarik di gadget yang sering digunakan dapat dengan mudah diakses melalui internet.Menurut para ahli, kecanduan gadget bisa menyebabkan efek euforia yang sama dengan perilaku kecanduan lainnya, seperti berjudi atau melihat tontonan pornografi. Berdasarkan hasil penelitian, kecanduan gadget dapat mengubah zat akimia otak yang pada akhirnya memengaruhi kondisi fisik, psikologis, dan perilaku seseorang.
Seiring perkembangan teknologi, gadget saat ini pun sudah berkembang menjadi semakin canggih. Kamu dapat melakukan banyak hal dengan hanya melalui satu alat elektronik yang kecil ini. Karena itu, hampir semua orang, terutama anak milenial selalu membawa gadget dimanapun dan kemana pun mereka pergi. Coba perhatikan, apakah kamu termasuk salah satu anak zaman sekarang yang kecanduan gadget? Hati-hati, ini dampaknya bagi kesehatan.
Bahaya Radiasi Handphone
1. Peningkatan risiko kanker: Beberapa penelitian telah menunjukkan kemungkinan hubungan antara penggunaan handphone jangka panjang dengan peningkatan risiko kanker otak.
2. Gangguan tidur: Radiasi handphone dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia.
3. Gangguan kesehatan lainnya;Beberapa penelitian telah menunjukkan kemungkinan hubungan antara radiasi handphone dengan gangguan kesehatan lainnya, seperti sakit kepala, kelelahan, dan stres.
AKIBAT EFEK GADGET TERHADAP KESEHATAN
1. Obesitas
2. Gangguan Mata
3. Mengganggu Pola Tidur
4. Postur Tubuh Jadi Bungkuk
5. Mengganggu Studi
6. Kurang Bersosialisasi
TANDA TANDA KECANDUAN
Seseorang dikatakan sudah kecanduan gadget apabila sebagian besar waktunya dihabiskan untuk menggunakan gadget, seperti smartphone, tablet, laptop, atau portable gaming device. Istilah untuk kondisi ini adalah nomophobia (no mobile phobia), yang berarti ketakutan untuk aktivitas sehari-hari tanpa smartphone maupun gadget dalam bentuk lainnya.
1. Apakah Anda sering merasa tidak nyaman jika gadget tidak bersama Anda?
2. Apakah Anda merasa keberatan atau enggan jika tidak memegang gadget, meskipun hanya sebentar?
3. Apakah Anda sering menggunakan gadget di waktu makan?
4. Apakah Anda kerap memeriksa status atau unggahan (posting) pada gadget di tengah malam?
5. Apakah Anda lebih sering berinteraksi dengan gadget daripada dengan orang lain
6. Apakah Anda menghabiskan banyak waktu untuk membuat cuitan di Twitter, membalas status-status di Facebook, atau mengirim surel menggunakan gadget sebagai bentuk komunikasi kepada orang lain?
7. Apakah Anda lebih sering bermain gadget, padahal Anda tahu bahwa seharusnya Anda bisa melakukan hal lain yang lebih produktif?
8. Apakah Anda berkencenderungan untuk menggunakan gadget, padahal sedang sibuk denngan tugas sekolah atau pekerjaan kantor?
EFEK PENGGUNAAN GADGET :
1. Stres
2. Menjadi lebih mudah marah dan panik
3. Fear of Missing Out (FOMO)
4. Memakan waktu berjam jam
5. Sulit fokus atau berkonsentrasi ketika belajar atau bekerja
6. Sulit Masalah dalam hubungan sosial, baik dengan keluarga, teman, rekan kerja, atau pasangan
CARA MENGGUNAKAN PAPARAN RADIASI HANDPHONE :
1. Menggunakan headset: Menggunakan headset dapat membantu mengurangi paparan radiasi handphone pada kepala.
2. Menggunakan speakerphone: Menggunakan speakerphone dapat membantu mengurangi paparan radiasi handphone pada kepala.
3. Mengurangi waktu penggunaan :Mengurangi waktu penggunaan handphone dapat membantu mengurangi paparan radiasi.
4. Menggunakan handphone dengan SAR rendah : Memilih handphone dengan nilai SAR (Specific Absorption Rate) yang rendah dapat membantu mengurangi paparan radiasi.
PENGGUNAAN GADGET YANG BENAR
1. Tidak menggunakan gadget ketika sedang berjalan
2. Atur dan batasi waktu penggunaan gadget
3. Tidak menggunakan gadget ketika sedang makan bersama atau saat acara keluarga.
4. Tidak menggunakan gadget ketika berada di kamar mandi, dapur, atau kamar tidur.
5. Ganti waktu penggunaan gadget dengan aktivitas yang lebih sehat,
6. Jangan bermain gadget ketika akan tidur.
Kesimpulan
Radiasi handphone adalah topik yang kompleks dan masih perlu penelitian lebih lanjut untuk memahami efeknya pada kesehatan manusia. Namun, dengan mengambil langkah-langkah pencegahan, seperti menggunakan headset atau speakerphone, mengurangi waktu penggunaan, dan memilih handphone dengan SAR rendah, dapat membantu mengurangi paparan radiasi handphone.
Untuk mengurangi dan mengatasi kecanduan gadget, memang diperlukan kedisiplinan. Namun, hal ini penting untuk menjaga kesehatan dan keselamatan diri Anda serta orang lain.semoga anda bukan salah satu korban gadget ini berubah
Siksp kedewasaan cara memakInya bukan sembarang pegang Gadget dari pagi hingga tidur,semoga bermanfaat ,
RobertoNews 1946《26.,5.25(10.00) 》
• Praktisi Dokter & Penulis Ilmu Kesehatan
