Oleh :
DR.dr. Robert Arjuna FEAS *
Cerita soal hypothermia sangat menakutkan teringat suatu ketika :
1. Kami mengadakan perjalanan ke Alaska, dan dipertengah jalan waktu jedah kamipun naik Helycopter berlima bersama pilot yakni kami sepasang dan teman sepasang, setelah tiba di puncah gunung kutub utara yang selimuti penuh es yang konon itu minus 38 derajat celcius
Kami turun, sampai menginjak kaki gunung yang dingin sekali, salah sati istri teman kami langsung pingsan, seluruh tubuh kaku ,menggingil ,biru biru sesak nafas,spontan kami gotong kedalam helycopter diselimuti dan beri m8numan hangat dari pilot 1/2 jam kemudian baru sadar langsung terbang turun kata sang pilot ; it’s hypothermia ! Don’t worry it !
2. Terpetik berita duka yang melanda Insiden kejadian 5 Pendaki WNI Puncak Carstensz Pyramid (3 Pendaki Selamat dan 2 Pendaki Meninggal Dunia) akibat cuaca yang sangat buruk. Pada hari Sabtu tanggal 01 Maret 2025 sekitar Pukul 22.30 WIT bertempat di Kabupaten Mimika telah didapatkan informasi dari Penanggung jawab terkait insiden kejadian 5 Pendaki WNI Puncak Carstensz akibat cuaca yang sangat buruk turun hujan salju, hujan deras dan angin kencang sehingga menyebabkan hypotermia.
3. Ada pula3 pendaki gunung Lawu,mengalami hypothermia yang tidak mendapat pertolongan pagi masih hidup sore jadi mayat ,kasihan terlambat ketahuan.
4. Belum lagi 3 pemuda menaiki gunung Tampomas Sumedang jadi mayat karena hypotermia jadi hypothermia ini jangan disepelekan. Hipotermia adalah kondisi ketika suhu tubuh seseorang turun di bawah 35 derajat Celcius. Kondisi ini dapat berbahaya bagi kesehatan.
5. Dua pendaki perempuan, Lilie Wijayanti Poegiono dan Elsa Laksono, meninggal dunia akibat hipotermia saat turun dari puncak Gunung Carstensz pada 28 Februari 2025.
6. Seorang mahasiswa Universitas Jenderal Soedirman (Unsoed) Purwokerto, Sadewa Natha Radya, meninggal dunia saat mendaki Gunung Slamet pada 26 Februari 2023.
7. Seorang pendaki bernama Lasmianto meninggal dunia di jalur pendakian Gunung Lawu via Cemoro Sewu, Kabupaten Magetan, Jawa Timur, pada 23 Juli 2023.
8. Seorang pendaki asal Bengkulu mengalami hipotermia di Gunung Dempo pada awal tahun 2025.
APA ITU HYPOTHERMIA ?
Hipotermia adalah suatu kondisi ketika tubuh mengalami penurunan suhu yang drastis. Seseorang dikatakan hipotermia bila suhu tubuhnya berada di bawah 35 oC.Ada tiga tipe hipotermia, yaitu hipotermia ringan, sedang, dan berat.
1. Hipotermia ringan adalah ketika suhu tubuh ada antara 32-35 oC,
2. Hipotermia sedang saat suhu tubuh antara 28-32 oC,
3. Hipotermia berat adalahkurang dari 28 oC.
PENYEBAB HYPOTHERMIA ;
Hipotermia terjadi ketika tubuh kehilangan kehangatannya lebih cepat dari kemampuannya menghasilkan panas. Pada kondisi normal, udara yang dingin akan mengaktifkan sistem pengaturan suhu dalam tubuh sehingga suhu tubuh tetap pada kondisi normal, yaitu 36,5-37,5 oC. Namun, bila penurunan suhu tersebut terlalu ekstrem, tubuh menjadi kewalahan dan usaha untuk meningkatkan panas tubuh pun tidak mampu menaikkan suhu sehingga terjadi hipotermia.
Kondisi-kondisi yang dapat menyebabkan hipotermia adalah
1. cuaca dingin yang ekstrem, kedinginan dalam waktu yang lama, tidak memakai pakaian yang cukup menghangatkan tubuh,
2. Berada pada lingkungan yang berangin, dan berendam atau berenang di dalam air dingin dalam waktu lama. Tidak semua orang mudah mengalami hipotermia.
Beberapa kelompok yang berisiko mengalaminya adalah kaum lanjut usia, anak-anak, orang yang mengonsumsi alkohol, dan orang yang memiliki gangguan mental.
TANDA TANDA HYPOTHERMIA SEBAGAI BERIKUT
1. Menggigil
2. Merasa kedinginan
3. Mati ras
4. Kulit pucat atau biru
5. Energi rendah
6. Nafsu makan berkurang
7. Napas cepat
8. Mengantuk
9. Bicara tidak jelas
10. Denyut nadi cepat
Bila kedapatan gejala berikut ini harus segera berikanmpertolongan adalah Pindahkan ke tempat hangat, Gunakan kompres hangat dan kering, Hindari kontak panas secara langsung.
GEJALA HYPOTHERMIA BERAT
1. Kehilangan kesadaran
2. Tidak ada respon terhadap rangsangan apa pun
3. Detak jantung menjadi lebih lambat atau tidak teratur
4. Pupil mata tidak merespons cahaya
5. Tekanan darah rendah
6. Terdapat cairan di paru-paru
7. Otot kaku dan Koma
Salah satu organ vital yang mudah dan cepat terkena imbasnya adalah jantung. Kekurangan oksigen sebentar saja dapat menyebabkan otot jantung mengalami iskemia dan menjadi rusak. Selain itu, hipotermia juga dapat mengakibatkan gangguan irama jantung (aritmia) hingga henti jantung. Penurunan tekanan darah.
PERTOLONGAN PERTAMA PADA ORANG HYPOTHERMIA
1. Memindahkan korban ke tempat hangat dan terlindung dari angin
2. Melepaskan pakaian basah dan menggantinya dengan pakaian kering dan hangat
3. Menyelimuti korban dengan selimut tebal
4. Memberikan minuman hangat non-alkohol dan non-kafein
5. Memberikan makanan berenergi tinggi
6. Memberikan kompres hangat di leher, ketiak, dada, atau pangkal paha
7. Memantau kondisi korban
8. Hindari memijat atau menggosok tubuh korban
9. Menghangatkan tubuh korban secara instan, misalnya dengan heating lamp (lampu) atau mandi dengan air panas
10. Memberi korban minuman beralkohol atau rokok
11. Mengompres kaki dan tangan
Penanganan hipotermia tergantung pada tingkat keparahan kondisi pasien. Jika pasien mengalami henti jantung atau henti napas, Anda dapat melakukan CPR atau resusitasi jantung paru.
Beberapa hal yang dapat memicu terjadi hipotermia adalah:
1. Berada di lingkungan dengan suhu rendah dalam waktu yang lama.
2. Mengenakan pakaian basah di cuaca dingin terlalu lama.
3. Tidak menggunakan pakaian tebal saat cuaca dingin.
Makanya bila kita ketempat suhu dingin jangan lupa bawa perbekalan untuk melindung temperatur kita agar terhindari dari keadaan hypothermia,semoga pengetahuan singkatan ini bisa menambah pengetahuan anda mengatadi kondisi Hypothermia, terimakasih
RobertoNews 1913 《 6.3.25 (05.30)》
• Praktisi Dokter & Penuk8s Ilmu Kesehatan
