Oleh :
DR.dr. Robert Arjuna FEAS *
Sewaktu berkunjung kerumah Pak Sugeng melihat kondisi kesehatan belaiu sangat terpuruk,
Badan gemuk besar 106 kg, tensi tinggi,sakit diabetes sudah 30 tahun dan kol3sterol tinggi amat karena suka makan daging dan peminum dan perokok yg sudah digolongkan Metabolik
Syndrome.dengan meminum berbagai obat seperti obat Hipertensi,obat Diabetes dan obat kolesterol dan Asam urat.Selanjutnya tetangga kami Bu Dea Fitiani 51 th yang badan gemuk 89 kg sering mengeluh pusing badan capek masuk angin tensi rata 180/120.sakit Diabetes 26 tahun, Gula darah rata >400 mg% ,Kolesterol & Trigliserida tinggi,yang kami bilang ini kondisi Syndroma Metabolik.kasus sangat sering kita jumpai sehari hari dan kami ajak saudara ikut berdiskusi Penyakit Metabolik Syndrome.
Metabolic syndrome atau sindrom metabolik adalah sekumpulan kondisi dimana tubuh badan gemuk, Hipertensi,Diabetes Mellitus ,Kolesterol dan Trigliserida, Asam urat tinggi yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes pada seseorang. Dengan kata lain:
Sindrom metabolik adalah kondisi di mana seseorang mengalami sekelompok masalah kesehatan secara bersamaan. Sindrom ini berpotensi meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, diabetes, dan serangan jantung.
Kamu juga bisa mengalami gangguan metabolik bila organ-organ yang terlibat dalam proses metabolisme, seperti pankreas atau hati terganggu. Gangguan jenis ini bisa disebabkan oleh genetika, kekurangan hormon atau enzim tertentu, terlalu banyak mengonsumsi makanan tertentu, ataupun sejumlah faktor lainnya.
Seseorang dikatakan terkena sindrom metabolik apabila mengalami setidaknya tiga masalah kesehatan seperti
1. Obesitas
2. Pra Diabetes
3. Tekanan darah tinggi,
4. Kadar gula darah tinggi
5. Dislipidemia (rendahnya HDL (kolesterol baik) & tingginya trigliserida atau LDL).
PATOFISIOLOGI SINDROMA METABOLIK
Hingga kini belum diketahui secara pasti penyebab sindrom metabolik, Namum sindrom ini erat kaitannya dengan kondisi resistensi insulin. Resistensi insulin membuat sel-sel dalam tubuh tidak merespon secara normal terhadap insulin, sehingga glukosa tidak dapat termetabolisme dengan baik dan menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat. Hal ini dapat memicu penyakit diabetes.Selain resistensi insulin, sindrom metabolik juga berkaitan dengan kondisi seperti kelebihan berat badan (obesitas) serta kurangnya aktivitas fisik. Adapun beberapa gaya hidup kurang sehat yang berpotensi memicu sindrom metabolik .
PENYEBAB SINDROMA METABOLIK
1. Jarang berolahraga,berbadan gemuk
2. Stres berkepanjangan
3. Merokok atau sering terpapar asap rokok
4. Terlalu banyak mengonsumsi makanan rendah serat serta tinggi karbohidrat dan lemak
Gejala Sindrom Metabolik
1. Sakit kepala
2. Sesak napas
3. Pegal-pegal
4. Tubuh mudah lelah
5. Perut membuncit
6. Sering merasa haus
7. Frekuensi buang air kecil meningkat
FAKTOR PENCETUS :
1. usia diatas 60 tahun keatas
2. Memiliki kebiasaan merokok
3. Tidak berolahraga secara rutin
4. Memiliki keluarga yang terkena sindrom metabolik
5. Mengonsumsi terlalu banyak makanan yang berlemak atau manis
6. Diabetes, baik terjadi saat kehamilan (diabetes gestasional) atau riwayat keluarga dengan diabetes.
7. Pernah mengalami masalah kesehatan lain, seperti penyakit jantung atau PCOS (sindrom ovarium polikistik).
PERAWATAN SINDROMA METABOLIK
1. Membatasi konsumsi garam.
2. Menjaga berat badan ideal dengan melakukan diet sehat.
3. Menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh.
4. Rutin berolahraga ringan setiap hari,(jalan kaki. Lakukan setidaknya 30 menit/ h.)
5. Memulai gaya hidup sehat mengubah pola makan untuk menurunkan kolesterol.
Sindroma metabolik selalu dianggap sepele ,padahal sangat perlu mendapat perhatian khusus yang jangan sampai terjafi stroke,jantung koroner dan Diabetes Mellitus,srmoga sajian singkat ini bisa dapat membantu pola hidupmu yang sehat dan sempurn
RobertoNews 1879《30.12.24(09.25)》
• Praktisi Dokter dan Penukis Ilmu Kesehatan
