Oleh :
DR.dr. Robert Arjuna FEAS *
Hari Ginjal Sedunia 2025: “Are Your Kidneys, OK? Detect Early, Protect Kidney Health”
Hari Ginjal Sedunia (World Kidney Day) diperingati setiap tahun untuk meningkatkan kesadaran tentang kesehatan ginjal. Tema tahun 2025 adalah “Are Your Kidneys OK? Detect Early, Protect Kidney Health”, yang menekankan pentingnya deteksi dini untuk menjaga kesehatan ginjal dan mencegah penyakit ginjal kronik (PGK). Hari Ginjal Sedunia atau World Kidney Day (WKD) yang merupakan peringatan untuk mengkampanyekan kesadaran penduduk dunia terhadap pentingnya kesehatan ginjal
Hari Ginjal Sedunia diperingati setiap tahun pada 13 Maret. Pada tahun 2025, Hari Ginjal Sedunia jatuh pada tanggal 13 Maret. Hari Ginjal Sedunia atau World Kidney Day (WKD) diperingati untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan ginjal. Peringatan ini juga bertujuan untuk mengurangi dampak penyakit ginjal dan penyakit lain yang berhubungan dengan ginjal.
Tema Hari Ginjal Sedunia 2025 adalah “Apakah Ginjal Anda Baik-Baik Saja? Deteksi Dini, Lindungi Kesehatan Ginjal”. Tema ini menyoroti pentingnya mengenali faktor risiko penyakit ginjal dan mengakses pengujian tepat waktu.
Kampanye yang berlangsung selama setahun ini menampilkan satu hari penuh kegiatan global pada tanggal 13 Maret 2025. Kampanye tahun 2025, “Apakah Ginjal Anda Baik-Baik Saja? Deteksi Dini, Lindungi Kesehatan Ginjal,” menyoroti pentingnya mengenali faktor risiko penyakit ginjal dan mengakses pengujian tepat waktu untuk meningkatkan deteksi dan intervensi dini.
Hari Ginjal Sedunia adalah kampanye global yang jatuh pada hari Kamis, 13 maret 25 Kampanye ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan ginjal. Dengan adanya kampanye ini, diharapkan masyarakat akan sadar tentang faktor risiko, cara hidup dengan penyakit ginjal, dan mengurangi dampak penyakit ginjal serta masalah kesehatan terkaitnya.
Kita ketahui semua orang mempunyai sepasang ginjal yang terletak disekitar pu ggung badan kita yang berfungsi untuk menyaring urine dan merupakan organ paling vital untuk kesehatan tubuh, bila ginjal tidak sehat kita harus cuci darah seumur hidup dan tak bisa sembuh.bagaimana ini,mari kita bahas bersama.setiap tahun, Hari ini, 9 Maret, masyarakat dunia ramai-ramai menggalang kampanye kesehatan bagi ginjal.
Menenang kembali semi ggu lalu saya berjalan didepan kamar dialisis ginial RSdr Sutomo Surabaya berpapasan dengan Bu Rina yang sedang menunggu suaminya Pak Syafrii 62 th sedang cuci darah seminggu 3x karena hipertensi kromis 43 tahun dan hobby makan daging begitu Pak Ajat juga tunggu istrinya Aminah 56th cuci darah seminggu 2x karena sakit Diabetes dan doyan makan.
Mendengar cuci darah menjadi momok bagi kita ?
Setiap 1 dari 10 orang di dunia memiliki masalah kesehatan ginjal. Rendahnya pengetahuan terhadap penyakit ginjal kronis dan keterlambatan deteksi dini menyebabkan jumlah penderita ginjal kronis meningkat. Penyakit ginjal kronis seringkali disebut sebagai silent killer Penyakit Ginjal Kromis (PGK) adalah salah satu penyakit tidak menular oleh 1 dari 10 orang di dunia. PGK tidak dapat diobati dan dapat menyebabkan penderita membutuhkan perawatan seumur hidup. Seiring meningkatnya angka penyakit ginjal, Hari Ginjal Sedunia berperan penting dalam mengedukasi masyarakat dalam upaya pencegahan dan deteksi dini penyakit ginjal. Menurunkan berat badan berlebih dan mencegah terjadinya diabetes, hipertensi dan penyakit jantung akan menurunkan risiko penyakit Para ilmuwan membahas bagaimana agar memelihara ginjal kita tetap SEHAT. Kenapa Ginjal itu harus diperlihara tetap sehat?
Di Indonesia, Penyakit ginjal menjadi penyebab kematian ke-10 di Indonesia dengan jumlah kematian lebih dari 42 ribu pertahun. Itulah mengapa momen ini penting sehingga masyarakat lebih sadar untuk menjaga kesehatan dan terhindar dari penyakit ginjal kronis.
Penyakit ginjal kronis seringkali disebut sebagai silent killer. Karena setiap penderitanya tidak merasakan gejala tertentu, baru sakit ginjal setelah memasuki stadium lanjut. Jika tidak segera ditangani bisa memperburuk kondisi kesehatan bahkan berujung pada kematian.
FUNGSI GINJAL
Ginjal adalah salah satu alat vital tubuh kita yang sangat berperan dalam
1. Tempat pembuangan sisa metabolisme tubuh seperti urine
2. Tempat penghasilan sel darah
3. Tempat meregulasi keseimbangan asam- basa
4. Tempat mengatur tekanan darah
Ginjal rusak dalam dunia kedokteran disebut Gagal Ginjal.menyebabkan sisa metabolisma bertumpuk dalam darah yang tidak dikeluarkan menjadi :
1. Racun bagi tubuh kita sendiri.(Racun ini akan menimbulkan keluhan mual, muntah, sakit kepala hebat sampai penurunan kesadaran.)
2. Cairan yang tidak bisa keluar dari tubuh akan menyebabkan terjadinya penumpukan cairan di seluruh rongga tubuh sehingga terjadi bengkak dan menimbulkan sesak nafas Bila tidak diatasi segera orang yang mengalami gagal ginjal akan menemui kematian.
Faktor pencetus Gagal Ginjal:
1. Penyumbatan total saluran ginjal oleh batu,
2. Kekurangan cairan pada diare yang tidak diatasi segera
3. Kekurangan darah pada orang luka dan operasi,
4. Infeksi berat serta keracunan obat dan zat kimia tertentu.
5. Tekanan darah tinggi yang tak terkontrol
6. Penyakit Diabetes yang tak terkendali
7. Kista ginjal multiple
8. Tumor perut menekan ginjal
TANDA TANDA PENYAKIT GINJAL
1. nyeri pinggang ( kolik),
2. bengkak pada (mata,kaki )
3. Kencing sakit,
4. demam, sedikit,
5. muka pucat,pusing n loyo
LABORATORIUM PENUNJANG
1. urine dijumpai ada protein,ada eritrosit, lekosit, bakteri
2. Kreatinin naik
3. Hb menurun
4. Natrium turun, Kalium naik
5. Albumin darah turun
6. mikroalbumin tinggi
7. Asam urat tinggi
PENGOBATAN:
Kendalikan gejala, meminimalkan komplikasi dan memperlambat perkembangan penyakit
Penderita Gagal Ginjal harus mentaati Diet ginjal sbb;
1. Batasi minum air maksimum 2 liter/ hari karena menyebabkan bengkak
2. Hindari memakan semua jenis daging dari binatang berkaki 4 karena menyebabkan kreatinin tambah tinggi,
3. Hindari makan buah2an bila dipotong berobah jadi warna coklat a hitam (seperti apple,pears pisang dll karena mengandung Kalium tinggi berbahaya bagi tubuh)
4. Hindari semua jenis sayuran berwarna hijau a hitam karena mengandung Kalium tinggi
5. Kurangi memakan kacang kacangan karena mengandung asam urat.
Mari jaga kesehatan ginjal dengan menerapkan 7 Golden Rules yaitu :
1. Rutin aktivitas fisik
2. Makan makanan sehat
3. Rutin kontrol gula darah
4. Kontrol tekanan darah
5. Cukupi kebutuhan cairan tubuh
6. Tidak merokok, dan
7. Jangan konsumsi obat pereda nyeri terlalu sering
Kementerian Kesehatan, untuk menghindari penyakit ginjal, perlu diterapkan pola hidup sehat dan berperilaku “CERDIK”, yaitu:
C: Cek atau periksa kesehatan secara berkala
E: Enyahkan asap rokok. Baik perokok pasif maupun perokok aktif sama-sama berisiko
mengalami penyakit jantung paru yg dapat menyebabkan beban ginjal yg semakin tinggi
R: Rajin aktivitas fisik.Lakukan olahraga yg terukur terjadwal minimal 15 M/hari 90 M/mg
D: Diet sehat dengan kalori yang seimbang.
I: Istirahat yang cukup. Minimal 6-8 jam sehari
K: Kelola stres. Stres yg berlebihan dapat meningkatkan inflamasi yang berlangsung kronik
Bila penderita Gagal Ginjal yang tidak mematuhi petunjuk pengobatan akan berakhir dengan cuci darah. sekali cuci darah tetap cuci darah harta ludes nyawa melayang! Oleh sebab itu peliharalah ginjal anda secara baik bila ada gejala / keluhan diatas segera berkonsultasi degan dokter anda.
Sekilas info semoga bermanfaat!
RobertoNews1917《13,3,25(12.30》
• Praktisi Dokter & Penulis Ilmu Kesehatan
