RobertoNews : TRIGLISERIDA PENYEBAB DIABETES ,
Rasanya tak percaya kenapa Trigliserida tinggi bisa mencetus Diabetes? Yang kita letahui adalah penderita Trigliserida pasti memiliki Trigliserida tinggi karena gula yang tak bisa dihancurkan dalam tubuh akan berobah menjadi Trigliserida tinggi.
Trigliserida(Tg) yang populer disebut lemak dalam lemak adalah zat yang lebih bahaya dari Kolesterol, karena apa? Mari kita simak ulasan di bawah ini…….
Dalam kehidupan sehari hari,lemak Trigliserida tak sepopuler Kolesterol kita meremehkan Trigleserida ini.namum banyak sekali penyakit yang disebabkan oleh kadar Triglesirida tinggi Tahukah anda ,Trigliserida tinggi beresiko terjadi DM dan Endapan Plag di dinding pembuluh darah ?
Apa itu Trigliserida ?
Trigliserida adalah salah satu jenis lemak dalam darah yang dibutuhkan tubuh untuk diubah menjadi sumber energi tubuh, namun jika trigliserida dalam darah jumlahnya berlebih dapat meningkatkan resiko terhadap penyakit jantung, stroke dan sebagai indikasi adanya sindrom metabolik yang beresiko menjadi diabetes (kencing manis). Selain itu Trigliserida yang sangat tinggi berisiko terhadap timbulnya radang Pankreas.
Menurut the National Cholesterol Education Program, kadar Trigliserida memiliki nilai :
1.Normal < 150 mg/dL
2.Batas tinggi 150 – 199 mg/dL
3.Tinggi ≥ 200 mg/dL
PENYEBAB TRIGLISERIDA TINGGI :
1. kegemukan, kurang bergerak,
2.konsumsi makanan yang kaya karbohidrat sederhana (gula, tepung) dan lemak jenuh. 3.penyakit diabetes,
4.penyakit ginjal atau hati,
5.gangguan fungsi tiroid.
6.mengkonsumsi alkohol secara berlebihan,
7.mengkonsumsi obat-obatan seperti steroid, estrogen, diuretik, beta blocker dll
8. faktor keturunan dalam keluarga.
Hasil riset tentang Trigliserida tinggi membuktikan ;
Penelitian di Washington Amerika Serikat, konsumsi karbohidrat berlebih bisa meningkatkan kadar gula di dalam darah dan berakibat pada resiko penyakit jantung yang semakin tinggi
karena tertumpuk endapan plag di pembuluh darah) Jika kadar trigliserida tinggi dan HDL rendah maka akan berpengaruh pada aterosklerosis yang berisiko terhadap penyakit jantung koroner dan stroke.
Teori terbentuk Plag dalam pembuluh darah :
Teori terjadi ateroskleris bahwa timbul plag karena ratio LDL: ApoB < 1,2 akan menimbulkan endapan plag pada dinding pembuluh darah disebabkan:
1.HDL rendah
2.ApoA rendah
3.ApoB sangat tinggi karena:
a. Infeksi
b.Trigliserida tinggi
c. Minum dosis obat kolestrol terlalu tinggi
d. Minum obat kolesterol tidak teratur(kadang minum kadang tidak!)
American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa jika kadar trigliserida tinggi beresiko dua sampai tiga kali lebih tinggi menderita penyakit jantung dan stroke meskipun kadar kolesterol totalnya rendah, ( kadang minum,kadang tidak)
Penelitian lain menunjukkan bahwa hubungam
1.Tg ≥ 130 mg/dL akan menyebabkan resiko DM dbertambah sebesar 2.30 kali,
2.Tg ≤ 130 mg/dL akan menyebabkan resiko DM berkurang sebesar 0.46kali.
3.rasio Trigliserida : HDL ≥ 1.8 (3.0)
Tg Tinggi n HDL rendah, maka resiko terkena diabetes akan meningkat 2 kali lipat.
PENGOBATAN:
1.Obat-obatan untuk menurunkan kadar trigliserida mempunyai efek samping yang serius al muka merah ,badan gatal gatal,Sebab itu American Heart Association menganjurkan obat trigliserida hanya dipertimbangkan sesudah tatalaksana diet secara alamiah menemui kegagalan dan harus ketat di bawah supervisi dokter.
2.Batasi asupan lemak jenuh,mengurangi karbohidrat seperti
( mie,gula jagung singkong,ubi kayu,ketela, soft drinks, teh manis serta sirup.)
3.Belajar hidup sehat ,rajin olahraga,tidur cukup, makanan bergizi,
Sekilas info,Semoga bermanfaat
RobertoNew 826 :《 15.1.2020(23.24)》
