Jakarta, 4 Januari 2021 – Kesehatan selalu jadi elemen penting namun kerap kali dilupakan oleh beberapa orang. Jika kamu salah satu diantaranya, kamu perlu membaca artikel ini hingga selesai. Jika kamu terus-terusan menyepelekan kesehatan, tanpa kamu sadari imun yang menjaga ketahan tubuh lama-kelamaan akan turun dan badan akan terserang banyak penyakit.
Menyambut tahun baru, biasanya muncul juga semangat untuk mencapai resolusi baru. Momentum pergantian tahun menjadi waktu yang tepat untuk kembali memperhatikan kesehatan diri dan membuat resolusi besar di bidang kesehatan, misalnya dengan berolahraga secara rutin minimal 3x seminggu.
Selain punya banyak manfaat bagi kesehatan secara fisik, olahraga juga dapat membantu kesehatan mental dan mempengaruhi suasana hati. Meski sebentar, olahraga yang rutin dilakukan dapat mempengaruhi perasaan secara signifikan. Apalagi ditambah dengan menerapkan pola sehat. Dampaknya akan terasa oleh tubuh. Kamu juga dapat menggunakan bantuan smartwatch untuk menjadi trendy personal health assistant-mu.
realme, merek Favoritnya Anak Muda yang menawarkan kehidupan cerdas kepada anak muda melalui produk miliknya, kali ini mengajak teman-teman untuk hidup lebih sehat. Nah, sebelum mulai berolahraga, simak beberapa cara agar tetap bugar dan siap menjadi pribadi yang baru dengan memulai gaya hidup sehat di tahun 2021 dari realme:
- Tetap Aktif dan Cukup Minum Air Putih
Melewati tahun yang penuh tantangan hingga merasakan karantina di rumah masing-masing membuat kegiatan fisik sehari-hari menjadi sangat terbatas karena mobilitas yang minim. Ironisnya, hal mendasar namun amat penting, yaitu konsumsi air putih yang cukup dan tetap aktif bergerak seringkali terlupakan.
Secara umum, manusia membutuhkan sekitar 8 gelas air per hari. Namun, jumlah tepat asupan air yang diperlukan tiap individu sebenarnya bergantung pada jenis kelamin, berat badan, usia, dan aktivitas yang kita lakukan sehari-hari. Tak perlu khawatir dan repot berhitung, jika menggunakan realme Watch S, jam pintar ini akan secara otomatis mengingatkan kamu kapan harus minum dan bergerak. Lebih perhatian dari si doi, ya?
- Pantau Detak Jantung dan Cek Kadar Oksigen dalam Darah
Denyut jantung merupakan indikator kesehatan umum yang akan mengetahui kebugaran seseorang. Dengan fitur real-time Heart Rate Monitor yang ada pada realme Watch S, kini kamu dapat memantau detak jantungmu selama 24 jam tanpa gangguan. Bahkan, realme Watch S juga akan memberikan notifikasi jika detak jantung mu terlalu rendah atau terlalu tinggi.
Di tengah pandemi ini, kadar oksigen atau saturasi dalam darah juga merupakan indikator penting yang harus dipantau setiap hari untuk mengetahui seberapa baik tubuh dalam mendistribusikan oksigen dari paru-paru ke seluruh sel-sel dalam tubuh. Normalnya, kadar oksigen dalam darah berada pada rentang 95-100 persen. Di bawah angka itu, tubuh akan mengalami kekurangan oksigen dan harus segera dikonsultasikan ke dokter.
Untuk memantau kadar oksigen dalam darah, realme Watch S dibekali dengan fitur SpO2 yang akan membantu pengguna untuk memantau oksigen dalam darah dengan mudah kapan saja tanpa perlu membeli alat medis terpisah.
- Last but not Least, Yuk Olahraga Secara Rutin
Selain memantau kesehatan melalui fitur yang canggih dan real-time, kamu bisa melakukan sedikit peregangan dengan olahraga agar badan tetap fit dan bugar. Dilengkapi dengan 16 mode olahraga, realme Watch S semakin memudahkan kamu untuk menganalisis tingkat kebugaran tubuhmu saat melakukan berbagai macam aktivitas olahraga harian. Jika kamu merupakan pribadi yang perlu dorongan untuk berolahraga, realme punya solusinya.
Berawal dari tantangan yang diberikan Palson Yi selaku Marketing Director realme Indonesia kepada salah satu timnya, Adhie sebagai Project Manager realme Indonesia untuk hidup lebih sehat, realme akan mengadakan program realme Watch S Fit Challenge.
Sebagai merek Favoritnya Anak Muda yang menawarkan smart trendy lifestyle kepada anak muda melalui produk-produknya, realme akan berkolaborasi dengan @alderjakarta dan mengajak kamu, para anak muda, untuk ikut berpartisipasi dalam challenge ini selama 7 hari secara online, mulai tanggal 4-10 Januari 2021.
Pada program realme Watch S Fit Challenge ini, realme akan melakukan live workout dan memberikan kamu daily workout menu setiap harinya selama 7 hari berturut-turut mulai tanggal 4 Januari 2021. Unggah foto/video selama mengikuti program ini di Instagram Story dan masukan ke dalam highlight khusus di profile Instagram-mu yang diberi judul “realme Watch S”. Tag @realmeindonesia dan @alderjakarta, serta gunakan hashtag #realmeWatchSFitChallenge. Jangan private akunmu dan ikuti challenge ini hingga selesai. Karena kamu akan berkesempatan untuk memenangkan hadiah smartphone dan smartwatch seperti realme 7 Pro Special Edition, realme C12, realme Watch S, dan Alder Online Class Vouchers.
Mari mulai gaya hidup sehat dengan realme Watch S, ikuti tantangannya, dan menangkan hadiahnya! Jangan lupa saksikan perjalanan Adhie menuju hidup lebih fit dan sehat dengan realme Watch S Fit Challenge di channel YouTube resmi realme Indonesia. Untuk informasi lebih lanjut tentang realme Watch S Fit Challenge, anak muda bisa follow @realmeindonesia di Instagram. (###)
