SURABAYA, beritalima.com | Banyak yang tidak tahu, karena memang tidak ada yang memberi tahu, kalau sudah usia kepala 4 dan 5 sebaiknya tidak memilih jogging, berlari, apalagi lompat.
Jangan sampai salah memperlakukan Sendi Lutut akibat masih tetap jogging, berlari, main tennis, badminton, volley dan aktivitas fisik lain yang Membebani Sendi Lutut. Itu yang saya maksudkan dengan pengetahuan Sehat itu Murah.
Contoh lain yang tidak boleh dilakukan di Usia Kepala 5, tidak menginjak kerikil tanpa alas kaki sehingga persarafan Telapak Kaki menderita radang akibat tertekan kerasnya kerikil yang sangat keras selama memikul bobot tubuh.
Alasan bahwa itu sebagai refleksologi tidak bisa diterima akal sehat. Refleksologi?Tekanan yang diterima telapak kaki hanya dilakukan oleh jempol tangan saja tekanannya itu paling kuat hanya sekitar 5 kg.
Namun apabila berdiri di atas kerikil, tekanannya adalah seberat bobot tubuh.
Karena tidak ada yang memberi tahu dan hanya karena mendengar katanya menginjak kerikil tanpa alas kaki bisa menyehatkan, maka yang semula maunya supaya sehat, malah jadi korban kerusakan saraf telapak kaki.
Akibat buruk menginjak kerikil bisa mengakibatkan terjadinya Fascitis/Plantaris.
Murahnya pengetahuan yang memberi informasi tidak menginjak kerikil tanpa alas itu menjadi mahal kalau kita tidak tahu. (Salam sehat, dr. Handrawan Nadesul https://g.co/kgs/mF9VJd).
Teks Foto: dr. Handrawan Nadesul
