Oleh :
DR.dr.Robert Arjuna FEAS *
Ketika kakiku menginjsk Medan ssya dibawa oleh teman dekat makan Durian kedai ucok yang tertulis ” kalsu tsk mskan durian ucok berarti anda belum ke Medan”, semula mencicipi durian ucok sstu butir dengsn aroma wangi dan rasanya pshit sampai 6 biji baru enak tak kalah sewaktu aku ke Thailand mskan durian motong .Durian ucok tak kalah dengan durisn motong dan sepanjang musim ada.
Durian adalah buah yang tumbuh subur sepanjang musim di khatulistiwa dan dikenal oleh semua masyarakat Indonesia.merupakan komoditi buah buahan yang harganya tidak murah Durian disebut juga ” the king of fruit”dan penggemar durian banyak termasuk penulis he3x
Durian adalah nama tumbuhan tropis yang berasal dari wilayah Asia Tenggara, sekaligus nama buahnya yang bisa dimakan. Nama ini diambil dari ciri khas kulit buahnya yang keras dan berlekuk-lekuk tajam sehingga menyerupai duri. Sebutan populernya adalah “raja dari segala buah-
Durian merupakan salah satu buah yang nikmat dan difavoritkan bagi sebagian orang.Manis, bau menyengat, warna buah kuning serta memiliki duri tajam pada kulitnya merupakan ciri fisik yang dimiliki oleh buah durian. Namun, bagi penyuka durian akan selalu menantikan musim durian tiba. Selain manis, buah durian juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Ada Durian Montong, Durian kucing titun, Durian 39 dan banyak istilah di pasaran.Durian kulit keras penuh berduri biji kuning baunya wangi mengundang selera goyang lida habis satu lalu buka satu sampai perut kenjang baru mau stop bagi penggemar durian harga tak masalah yang penting Durian isinya OK ! namum ada yang tak suka karena baunya tenggik membuat kepala puing bahkan muntah , sebab itu Hotel, Pesawat dilarang keras membawa durian karena alasan ini.
Buah yang identik dengan duri dan aroma yang khas ini, ternyata tidak hanya enak untuk disantap. Durian mengandung ragam vitamin dan mineral, karbohidrat, lemak, serta protein. Kandungannya tersebut menyuguhn manfaat durian yang baik untuk kesehatan Anda.
Meski aroma dan cita rasanya sangat menggoda, jika Anda mengonsumsinya berlebihan, bisa menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut terasa kembung, muntah, dan bahkan diare.
Selain enak, ternyata durian yang memiliki banyak duri besar yang tajam di bagian kulitnya ini punya manfaat buat kesehatan yang nggak main-main lho,
MANFAAT DURIAN BAGI KESEHATAN
1. Kaya nutrisi Tinggi Kalori
Selain memgandumg Karbohidrat,Protein, Lemak Buah durian mengandung berbagai vitamin yang penting bagi tubuh. Antara lain adalah vitamin B, C, dan E. Selain itu, durian juga kaya mineral esensial al zinc, mangan, besi, natrium, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfat
Makan satu porsi durian akan menyediakan
1. Vit B1 25 % yang kita butuhkan setiap hari.
2. Vit B2 tdd 12 %
3. Vit B-6 12
4. Vit C 33% dan
5. Kalium 12%
6. Serat 15%
2. Anti Lemak Jahat
3. Antioksidan Handal
4. Membantu Masalah Kesuburan
EFEK SAMPING DURIAN TERHADAP KESEHATAN
Komsomsi durian berlebihan atau bersama dengan alkohol,Kopi,Soda membawa efek samping yang tidak menguntungkan bagi kesehatan diantara lain:
1.Menyebabkan Kolesterol Tinggi
2. Memacu Gula Darah tinggi
3.Kehatan Janin
4. Memicu Penyakit Jantung
5.Memicu Hipertensi
6. Menyebabkan Kematian bila
A. Bersama minuman Alkohol
B. Bersama dengan minuman Kopi
C. Bersama dengan soda
7. Menyebabkan Penyakit Ginjal
8. Penyempitan Pembuluh Darah
Tips Konsumsi Buah Durian
Jangan takut untuk mengkonsumsi buah durian. Bagi Anda yang sehat dan mengkonsumsi durian asal tidak berlebihan tidak akan memberikan efek apa-apa.
1.Minum Air putih sebanyak-banyaknya sehabis mengkonsumsi durian,
2.Manfaatkan rongga pada kulit durian yang terkelupas. Isi rongga yang ada menggunakan air. Bermanfaat untuk menghilangkan bau durian pada mulut dan juga bisa mengontrol tekanan darah seseorang.(bukti emperik belum ada tapi terbukti bisa)
3.Konsumsi manggis sehabis mengkonsumsi durian.karena manggis dapat menetralisir efek dari durian.
4.Tidak mengkonsumsi durian secara berlebihan.
5.Netlarisir dengan menggunakan sayuran
6.Tidak konsumsi daging berlemak tinggi setelah santap durian.
Selain beberapa jenis manfaat durian di atas, durian juga secara tradisional dipercaya dapat meningkatkan gairah seksual, meredakan demam, bagus untuk penyakit kuning, tekanan darah tinggi, malaria, dan mengobati luka. Sayangnya penelitian klinis untuk memastikan manfaat durian tersebut masih sangat minim dan belum dapat dipastikan.karena aromanya terlalu senggit menudukmhidung maka dilarang keras naik pesawat bersMa bagasi hand carry dan juga dilarang bawa masuk kehotel
RobertoNews 1242《21.2.22(06.15)》
• Praktisi Dokter & Penuki
