beritaLima,com | Tidur merupakan salah satu aktivitas paling menyenangkan di kehidupan ini. Saat tertidur, manusia mampu melupakan semua beban dan masalah yang sedang dihadapi. Selain itu, dalam dunia kesehatan tidur dianggap sebagai aktivitas yang sangat penting untuk kesehatan tubuh apalagi bagi fisik dan mental manusia.
Setiap orang juga memiliki cara dan kebiasaanya masing-masing saat mau melakukan rutinitas tidur. Ada orang yang suka tidur di ruangan terang penuh cahaya, sebagian juga ada yang lebih suka tidur di ruangan gelap.
Ternyata banyak lho manfaat tidur di kegelapan itu. Bahkan terkadang manfaat tidur di kegelapan ini jarang diketahui. Untuk itu, inilah 7 manfaat yang akan didapatkan ketika mematikan lampu saat tidur. Manfaat Tidur di Kegelapan Untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Pikun
Tidur merupakan salah satu aktivitas paling menyenangkan di kehidupan ini. Saat tertidur, manusia mampu melupakan semua beban dan masalah yang sedang dihadapi. Selain itu, dalam dunia kesehatan tidur dianggap sebagai aktivitas yang sangat penting untuk kesehatan tubuh apalagi bagi fisik dan mental manusia.
Setiap orang juga memiliki cara dan kebiasaanya masing-masing saat mau melakukan rutinitas tidur. Ada orang yang suka tidur di ruangan terang penuh cahaya, sebagian juga ada yang lebih suka tidur di ruangan gelap.
Ternyata banyak lho manfaat tidur di kegelapan itu. Bahkan terkadang manfaat tidur di kegelapan ini jarang diketahui. Untuk itu, inilah 7 manfaat yang akan didapatkan ketika mematikan lampu saat tidur.Â
